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Kerstin Ensinger (2016),Arbeit und Erholung – Der Sinn vom Draußen-Sein.
Umweltpsychologie 20(2), 95-111.
Dieser Artikel wurde in deutsch verfasst.
| Zusammenfassung: | Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählt arbeitsbezogenen Stress zu den größten Gefahren für die Gesundheit des 21. Jahrhunderts. Im medizinischen Kontext, in der Umweltpsychologie sowie in der Arbeits- und Organisationspsychologie gibt es zwischenzeitlich eine Vielzahl von Studien, die die Mechanismen der Stressreduktion analysieren und auf mögliche Erholung bzw. damit einhergehende positive Veränderungen auf körperlicher und psychischer Ebene verweisen. In Form einer Übersichtsarbeit gibt der Artikel Einblicke in die Konzepte von Achtsamkeit, Naturerleben und die Erholung von arbeitsbezogenem Stress. Anhand ausgewählter empirischer Befunde wird das verbindende Moment der drei Konzepte, die Aufmerksamkeitsregulation, hervorgehoben. Anhand eines Praxisbeispiels (Workshop „Achtsamkeit und Naturerleben“) werden Erfahrungen von Achtsamkeit in der Natur anhand von Tagebuchauszügen illustriert. Abschließend werden Anknüpfungspunkte des Achtsamkeitsprinzips für den Naturschutz dargestellt. Die Idee zum Artikel entstand während der Konzeption des Workshops zu Achtsamkeit und Naturerleben in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Naturschutz auf der Insel Vilm. |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Aufmerksamkeitsregulation Erholung von Arbeitsbezogenem Stress Natur Tagebuchmethode |
| Abstract: | Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählt arbeitsbezogenen Stress zu den größten Gefahren für die Gesundheit des 21. Jahrhunderts. Im medizinischen Kontext, in der Umweltpsychologie sowie in der Arbeits- und Organisationspsychologie gibt es zwischenzeitlich eine Vielzahl von Studien, die die Mechanismen der Stressreduktion analysieren und auf mögliche Erholung bzw. damit einhergehende positive Veränderungen auf körperlicher und psychischer Ebene verweisen. In Form einer Übersichtsarbeit gibt der Artikel Einblicke in die Konzepte von Achtsamkeit, Naturerleben und die Erholung von arbeitsbezogenem Stress. Anhand ausgewählter empirischer Befunde wird das verbindende Moment der drei Konzepte, die Aufmerksamkeitsregulation, hervorgehoben. Anhand eines Praxisbeispiels (Workshop „Achtsamkeit und Naturerleben“) werden Erfahrungen von Achtsamkeit in der Natur anhand von Tagebuchauszügen illustriert. Abschließend werden Anknüpfungspunkte des Achtsamkeitsprinzips für den Naturschutz dargestellt. Die Idee zum Artikel entstand während der Konzeption des Workshops zu Achtsamkeit und Naturerleben in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Naturschutz auf der Insel Vilm. |
| Keywords: | Attentiveness Regulation Journal Writing Mindfulness Nature Recovery From Work Related Stress |
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